Доступный комплекс упражнений йога терапии предназначенный для ежедневного выполнения в вечернее время. Особое внимание уделяется снятию стресса, устранению спазмов мышц, укреплению мышц спины, самокоррекции позвоночника, восстановлению энергетики.
Вечерняя йога
Предыдущая статьяУтренняя йога
Следующая статьяРеальная йогатерапия